Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di punta di scamone choice crudo
Calorie e valori nutrizionali
scamone, manzo, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 156 kcal —
- Proteine 20.2 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.7 g 10%
- Grassi saturi 3.1 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 51 mg 2%
- Colesterolo 63 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.59 mg 35%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1.7 µg 71%
- Colina 84.2 mg 15%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 191 mg 15%
- Potassio 309 mg 7%
- Zinco 3.7 mg 33%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 24.2 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 20.2 g | 0 g | 7.7 g |
| 1 porzione | 113 g | 176 | 22.8 g | 0 g | 8.7 g |
| 2 porzioni | 226 g | 353 | 45.6 g | 0 g | 17.5 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 88 | 11.4 g | 0 g | 4.4 g |
| 3 porzioni | 339 g | 529 | 68.3 g | 0 g | 26.2 g |
| 4 porzioni | 452 g | 705 | 91.1 g | 0 g | 34.9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10.1 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 30.2 g | 0 g | 11.6 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 40.3 g | 0 g | 15.5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 50.4 g | 0 g | 19.3 g |
Domande su arrosto di punta di scamone choice crudo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di punta di scamone choice crudo?
100 g di arrosto di punta di scamone choice crudo: 156 kcal, 20.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo?
1 porzione (113 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo: 176 kcal, 22.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo?
2 porzioni (226 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo: 353 kcal, 45.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo?
½ porzione (56.5 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo: 88 kcal, 11.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo?
3 porzioni (339 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo: 529 kcal, 68.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo?
4 porzioni (452 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo: 705 kcal, 91.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di punta di scamone choice crudo?
50 g di arrosto di punta di scamone choice crudo: 78 kcal, 10.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di punta di scamone choice crudo?
150 g di arrosto di punta di scamone choice crudo: 234 kcal, 30.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168646 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse