Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di punta di scamone choice crudo
Calorie e valori nutrizionali
scamone, manzo, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 156 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,7 g 10%
- Grassi saturi 3,1 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 51 mg 2%
- Colesterolo 63 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
- Colina 84,2 mg 15%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 191 mg 15%
- Potassio 309 mg 7%
- Zinco 3,7 mg 33%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 24,2 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 20 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porzione | 113 g | 176 | 23 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porzioni | 226 g | 353 | 46 g | 0 g | 18 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 88 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porzioni | 339 g | 529 | 68 g | 0 g | 26 g |
| 4 porzioni | 452 g | 705 | 91 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 50 g | 0 g | 19 g |
Alimenti simili
- Arrosto di scamone di manzoManzo, scamone, punta di scamone, arrosto, solo magro, rifinito a 0" di grasso, select, crudo122 kcal / 100 g
- Scamone di manzoManzo, scamone, punta di scamone, magro e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, select, crudo178 kcal / 100 g
- Arrosto di manzomanzo, scamone, punta di scamone, arrosto, magro e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, choice, cotto, arrosto228 kcal / 100 g
- Manzo choice crudodisossato, solo magro, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo124 kcal / 100 g
- Bistecca di manzo crudamanzo, scamone, noce, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo150 kcal / 100 g
- Bistecca di fesa di bovinodisossato, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo127 kcal / 100 g
- Manzo crudodisossato, solo magro, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, crudo121 kcal / 100 g
- Taglio intero di scamone di manzo crudomagro e grasso separabili, rifilato a 1/8" di grasso, choice, crudo195 kcal / 100 g
- Fetta di fesa di manzodisossato, magro e grasso separabile, rifilato a 0" di grasso, select, crudo120 kcal / 100 g
- Fesa di manzoManzo, fesa, coperta di fesa, magro e grasso separabile, rifinito a 1/8" di grasso, prime, crudo173 kcal / 100 g
Domande su arrosto di punta di scamone choice crudo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di punta di scamone choice crudo?
100 g di arrosto di punta di scamone choice crudo: 156 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo?
1 porzione (113 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo: 176 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo?
2 porzioni (226 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo: 353 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo?
½ porzione (56,5 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo: 88 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo?
3 porzioni (339 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo: 529 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo?
4 porzioni (452 g) di arrosto di punta di scamone choice crudo: 705 kcal, 91 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di punta di scamone choice crudo?
50 g di arrosto di punta di scamone choice crudo: 78 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di punta di scamone choice crudo?
150 g di arrosto di punta di scamone choice crudo: 234 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168646 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
