Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di punta di scamone
Calorie e valori nutrizionali
scamone, manzo, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, tutti i gradi, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 188 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,2 g 11%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 35 mg 2%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
- Colina 102 mg 19%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 166 mg 13%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 27,4 µg 50%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porzione | 85 g | 160 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 320 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 80 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 479 | 68 g | 0 g | 21 g |
| 4 porzioni | 340 g | 639 | 91 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 67 g | 0 g | 21 g |
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- Taglio intero di scamone di manzomagro e grasso separabili, rifilato a 1/8" di grasso, select, cotto, grigliato218 kcal / 100 g
Domande su arrosto di punta di scamone
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di punta di scamone?
100 g di arrosto di punta di scamone: 188 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di punta di scamone?
1 porzione (85 g) di arrosto di punta di scamone: 160 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di punta di scamone?
2 porzioni (170 g) di arrosto di punta di scamone: 320 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di punta di scamone?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di punta di scamone: 80 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di punta di scamone?
3 porzioni (255 g) di arrosto di punta di scamone: 479 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di punta di scamone?
4 porzioni (340 g) di arrosto di punta di scamone: 639 kcal, 91 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di punta di scamone?
50 g di arrosto di punta di scamone: 94 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di punta di scamone?
150 g di arrosto di punta di scamone: 282 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170230 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
