Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone centro punta
Calorie e valori nutrizionali
scamone, noce, centro punta, bistecca, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 177 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,8 g 9%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 77 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3,2 µg 135%
- Colina 104 mg 19%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 377 mg 8%
- Zinco 6,8 mg 62%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 39 µg 71%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porzione | 85 g | 150 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 301 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 451 | 69 g | 0 g | 17 g |
| 4 porzioni | 340 g | 602 | 92 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 17 g |
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Domande su bistecca di scamone centro punta
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone centro punta?
100 g di bistecca di scamone centro punta: 177 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di scamone centro punta?
1 porzione (85 g) di bistecca di scamone centro punta: 150 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone centro punta?
2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone centro punta: 301 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di scamone centro punta?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di scamone centro punta: 75 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone centro punta?
3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone centro punta: 451 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone centro punta?
4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone centro punta: 602 kcal, 92 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone centro punta?
50 g di bistecca di scamone centro punta: 89 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone centro punta?
150 g di bistecca di scamone centro punta: 266 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173370 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
