Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone centro punta
Calorie e valori nutrizionali
scamone, noce, centro punta, bistecca, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 177 kcal —
- Proteine 27.1 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6.8 g 9%
- Grassi saturi 2.5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 77 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 5.2 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.5 mg 29%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3.2 µg 135%
- Colina 104 mg 19%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 377 mg 8%
- Zinco 6.8 mg 62%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 39 µg 71%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27.1 g | 0 g | 6.8 g |
| 1 porzione | 85 g | 150 | 23.1 g | 0 g | 5.8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 301 | 46.1 g | 0 g | 11.5 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 75 | 11.5 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 451 | 69.2 g | 0 g | 17.3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 602 | 92.2 g | 0 g | 23.1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13.6 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 40.7 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 54.2 g | 0 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 67.8 g | 0 g | 17 g |
Domande su bistecca di scamone centro punta
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone centro punta?
100 g di bistecca di scamone centro punta: 177 kcal, 27.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di scamone centro punta?
1 porzione (85 g) di bistecca di scamone centro punta: 150 kcal, 23.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone centro punta?
2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone centro punta: 301 kcal, 46.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di bistecca di scamone centro punta?
½ porzione (42.5 g) di bistecca di scamone centro punta: 75 kcal, 11.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone centro punta?
3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone centro punta: 451 kcal, 69.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone centro punta?
4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone centro punta: 602 kcal, 92.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone centro punta?
50 g di bistecca di scamone centro punta: 89 kcal, 13.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone centro punta?
150 g di bistecca di scamone centro punta: 266 kcal, 40.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173370 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse