Sapere cosa c’è nel piatto
Fesa di manzo
Calorie e valori nutrizionali
cotta al microonde, magra
181
caloriekcal per 100 g
Proteine35 g
Carb.0 g
Grassi4,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 181 kcal —
- Proteine 35 g 70%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,6 g 6%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 67 µg 17%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 6,3 mg 57%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
- Iodio 13 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 35 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 18 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 53 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 70 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 88 g | 0 g | 12 g |
Alimenti simili
- Bistecca di fesa di manzosolo magro, rifinito a 1/8129 kcal / 100 g
- Arrosto di fesa di manzodisossato, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, select, crudo121 kcal / 100 g
- Fetta di fesa di manzodisossato, solo magro, rifilato a 0" di grasso, tutte le categorie, cotto, alla griglia162 kcal / 100 g
- Girello di coscia di manzobrasato, magro193 kcal / 100 g
- Arrosto di manzo dalla fesamagro, crudo117 kcal / 100 g
- Fesa di bovinofesa, cruda114 kcal / 100 g
- Arrosto di lombata di manzoarrosto, magro188 kcal / 100 g
- Costata anteriore di manzocotto al microonde, magro243 kcal / 100 g
- Scamone di manzocotto al barbecue, magro176 kcal / 100 g
- Scamone/girello di coscia di manzosalato, bollito, magro184 kcal / 100 g
Domande su fesa di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di fesa di manzo?
100 g di fesa di manzo: 181 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fesa di manzo?
50 g di fesa di manzo: 91 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fesa di manzo?
150 g di fesa di manzo: 272 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fesa di manzo?
200 g di fesa di manzo: 362 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fesa di manzo?
250 g di fesa di manzo: 453 kcal, 88 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-086 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
