Sapere cosa c’è nel piatto

Costata anteriore di manzo

Calorie e valori nutrizionali

cotto al microonde, magro

243
caloriekcal per 100 g
Proteine35 g
Carb.0 g
Grassi11.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 243 kcal —
  • Proteine 35 g 70%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 11.4 g 15%
  • Grassi saturi 5 g 25%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 60 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.8 µg 4%
  • Vitamina E 0.01 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 4.8 mg 30%
  • Acido pantotenico (B5) 0.49 mg 10%
  • Vitamina B6 0.34 mg 20%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 2.8 mg 16%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 220 mg 18%
  • Potassio 290 mg 6%
  • Zinco 6.3 mg 57%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 12 µg 22%
  • Iodio 13 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24335 g0 g11.4 g
50 g50 g12217.5 g0 g5.7 g
150 g150 g36552.5 g0 g17.1 g
200 g200 g48670 g0 g22.8 g
250 g250 g60887.5 g0 g28.5 g

Domande su costata anteriore di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di costata anteriore di manzo?

100 g di costata anteriore di manzo: 243 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costata anteriore di manzo?

50 g di costata anteriore di manzo: 122 kcal, 17.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costata anteriore di manzo?

150 g di costata anteriore di manzo: 365 kcal, 52.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costata anteriore di manzo?

200 g di costata anteriore di manzo: 486 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costata anteriore di manzo?

250 g di costata anteriore di manzo: 608 kcal, 87.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-030 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse