Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di costata di manzo
Calorie e valori nutrizionali
estremità larga, costole 6-9, carne magra e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, tutte le categorie, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 355 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 28.5 g 37%
- Grassi saturi 11.5 g 57%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.3 µg 98%
- Colina 87.6 mg 16%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 173 mg 14%
- Potassio 293 mg 6%
- Zinco 5.8 mg 53%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 21.6 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 23 g | 0 g | 28.5 g |
| 1 porzione | 85 g | 302 | 19.6 g | 0 g | 24.2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 604 | 39.1 g | 0 g | 48.5 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 151 | 9.8 g | 0 g | 12.1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 905 | 58.7 g | 0 g | 72.7 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1207 | 78.2 g | 0 g | 96.9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11.5 g | 0 g | 14.3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 34.5 g | 0 g | 42.8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 46 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 57.5 g | 0 g | 71.3 g |
Domande su arrosto di costata di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di costata di manzo?
100 g di arrosto di costata di manzo: 355 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di costata di manzo?
1 porzione (85 g) di arrosto di costata di manzo: 302 kcal, 19.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di costata di manzo?
2 porzioni (170 g) di arrosto di costata di manzo: 604 kcal, 39.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 48.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di arrosto di costata di manzo?
½ porzione (42.5 g) di arrosto di costata di manzo: 151 kcal, 9.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di costata di manzo?
3 porzioni (255 g) di arrosto di costata di manzo: 905 kcal, 58.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 72.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di costata di manzo?
4 porzioni (340 g) di arrosto di costata di manzo: 1207 kcal, 78.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 96.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di costata di manzo?
50 g di arrosto di costata di manzo: 178 kcal, 11.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di costata di manzo?
150 g di arrosto di costata di manzo: 533 kcal, 34.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168682 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse