Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di costata di manzo
Calorie e valori nutrizionali
estremità larga, costole 6-9, carne magra e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, select, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 333 kcal —
- Proteine 23.4 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 25.8 g 33%
- Grassi saturi 10.4 g 52%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2.4 µg 99%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 176 mg 14%
- Potassio 299 mg 6%
- Zinco 6 mg 54%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 21.7 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 23.4 g | 0 g | 25.8 g |
| 1 porzione | 85 g | 283 | 19.9 g | 0 g | 22 g |
| 2 porzioni | 170 g | 566 | 39.8 g | 0 g | 43.9 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 142 | 9.9 g | 0 g | 11 g |
| 3 porzioni | 255 g | 849 | 59.7 g | 0 g | 65.9 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1132 | 79.6 g | 0 g | 87.9 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 11.7 g | 0 g | 12.9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 35.1 g | 0 g | 38.8 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 46.8 g | 0 g | 51.7 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 58.5 g | 0 g | 64.6 g |
Domande su arrosto di costata di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di costata di manzo?
100 g di arrosto di costata di manzo: 333 kcal, 23.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di costata di manzo?
1 porzione (85 g) di arrosto di costata di manzo: 283 kcal, 19.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di costata di manzo?
2 porzioni (170 g) di arrosto di costata di manzo: 566 kcal, 39.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di arrosto di costata di manzo?
½ porzione (42.5 g) di arrosto di costata di manzo: 142 kcal, 9.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di costata di manzo?
3 porzioni (255 g) di arrosto di costata di manzo: 849 kcal, 59.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 65.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di costata di manzo?
4 porzioni (340 g) di arrosto di costata di manzo: 1132 kcal, 79.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 87.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di costata di manzo?
50 g di arrosto di costata di manzo: 167 kcal, 11.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di costata di manzo?
150 g di arrosto di costata di manzo: 500 kcal, 35.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168684 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse