Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di costata di manzo
Calorie e valori nutrizionali
estremità grande (costole 6-9), magro e grasso separabili, rifilato a 0" di grasso, qualità choice, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 372 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 30 g 39%
- Grassi saturi 12 g 61%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 172 mg 14%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 5,8 mg 52%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 21,2 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 porzione | 85 g | 316 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 2 porzioni | 170 g | 632 | 39 g | 0 g | 52 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 158 | 9,7 g | 0 g | 13 g |
| 3 porzioni | 255 g | 949 | 58 g | 0 g | 78 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1265 | 78 g | 0 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 46 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 57 g | 0 g | 76 g |
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Domande su arrosto di costata di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di costata di manzo?
100 g di arrosto di costata di manzo: 372 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di costata di manzo?
1 porzione (85 g) di arrosto di costata di manzo: 316 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di costata di manzo?
2 porzioni (170 g) di arrosto di costata di manzo: 632 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di costata di manzo?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di costata di manzo: 158 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di costata di manzo?
3 porzioni (255 g) di arrosto di costata di manzo: 949 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 78 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di costata di manzo?
4 porzioni (340 g) di arrosto di costata di manzo: 1265 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 104 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di costata di manzo?
50 g di arrosto di costata di manzo: 186 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di costata di manzo?
150 g di arrosto di costata di manzo: 558 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170619 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
