Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di costata di manzo
Calorie e valori nutrizionali
estremità larga, costole 6-9, carne magra e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, choice, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 378 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 31 g 40%
- Grassi saturi 13 g 63%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 169 mg 14%
- Potassio 286 mg 6%
- Zinco 5,7 mg 51%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 21,6 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 porzione | 85 g | 321 | 19 g | 0 g | 27 g |
| 2 porzioni | 170 g | 643 | 38 g | 0 g | 53 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 161 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| 3 porzioni | 255 g | 964 | 57 g | 0 g | 80 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1285 | 77 g | 0 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 34 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 45 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 56 g | 0 g | 78 g |
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Domande su arrosto di costata di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di costata di manzo?
100 g di arrosto di costata di manzo: 378 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di costata di manzo?
1 porzione (85 g) di arrosto di costata di manzo: 321 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di costata di manzo?
2 porzioni (170 g) di arrosto di costata di manzo: 643 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di costata di manzo?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di costata di manzo: 161 kcal, 9,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di costata di manzo?
3 porzioni (255 g) di arrosto di costata di manzo: 964 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 80 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di costata di manzo?
4 porzioni (340 g) di arrosto di costata di manzo: 1285 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 106 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di costata di manzo?
50 g di arrosto di costata di manzo: 189 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di costata di manzo?
150 g di arrosto di costata di manzo: 567 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169507 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
