Sapere cosa c’è nel piatto
Piccolo arrosto di controfiletto
Calorie e valori nutrizionali
disossato, magro e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, choice, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 239 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 1,1 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 92 mg 4%
- Colesterolo 80 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,8 µg 157%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 235 mg 19%
- Potassio 375 mg 8%
- Zinco 10,4 mg 94%
- Rame 0,17 mg 18%
- Selenio 34,6 µg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 1,1 g | 14 g |
| 1 porzione | 85 g | 203 | 23 g | 0,9 g | 12 g |
| 2 porzioni | 170 g | 406 | 46 g | 1,9 g | 24 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 102 | 11 g | 0,5 g | 6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 609 | 68 g | 2,8 g | 36 g |
| 4 porzioni | 340 g | 813 | 91 g | 3,7 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0,6 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 40 g | 1,7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 54 g | 2,2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 67 g | 2,8 g | 35 g |
Domande su piccolo arrosto di controfiletto
Quante calorie ci sono in 100 g di piccolo arrosto di controfiletto?
100 g di piccolo arrosto di controfiletto: 239 kcal, 27 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di piccolo arrosto di controfiletto?
1 porzione (85 g) di piccolo arrosto di controfiletto: 203 kcal, 23 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di piccolo arrosto di controfiletto?
2 porzioni (170 g) di piccolo arrosto di controfiletto: 406 kcal, 46 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di piccolo arrosto di controfiletto?
½ porzione (42,5 g) di piccolo arrosto di controfiletto: 102 kcal, 11 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di piccolo arrosto di controfiletto?
3 porzioni (255 g) di piccolo arrosto di controfiletto: 609 kcal, 68 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di piccolo arrosto di controfiletto?
4 porzioni (340 g) di piccolo arrosto di controfiletto: 813 kcal, 91 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piccolo arrosto di controfiletto?
50 g di piccolo arrosto di controfiletto: 120 kcal, 13 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piccolo arrosto di controfiletto?
150 g di piccolo arrosto di controfiletto: 359 kcal, 40 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174709 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse