Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di costata di manzo
Calorie e valori nutrizionali
estremità larga (costole 6-9), carne magra e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, select, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 331 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 26 g 33%
- Grassi saturi 10 g 52%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,8 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,4 µg 99%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 6 mg 55%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 21,5 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 1 porzione | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porzioni | 170 g | 563 | 40 g | 0 g | 43 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porzioni | 255 g | 844 | 60 g | 0 g | 65 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1125 | 80 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 59 g | 0 g | 64 g |
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Domande su arrosto di costata di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di costata di manzo?
100 g di arrosto di costata di manzo: 331 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di costata di manzo?
1 porzione (85 g) di arrosto di costata di manzo: 281 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di costata di manzo?
2 porzioni (170 g) di arrosto di costata di manzo: 563 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di costata di manzo?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di costata di manzo: 141 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di costata di manzo?
3 porzioni (255 g) di arrosto di costata di manzo: 844 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 65 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di costata di manzo?
4 porzioni (340 g) di arrosto di costata di manzo: 1125 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 87 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di costata di manzo?
50 g di arrosto di costata di manzo: 166 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di costata di manzo?
150 g di arrosto di costata di manzo: 497 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170620 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
