Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di costata di manzo
Calorie e valori nutrizionali
estremità larga, costole 6-9, carne magra e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, prime, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 393 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 33 g 42%
- Grassi saturi 14 g 68%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 98%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 172 mg 14%
- Potassio 291 mg 6%
- Zinco 5,8 mg 53%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 22,1 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 0 g | 33 g |
| 1 porzione | 85 g | 334 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 porzioni | 170 g | 668 | 39 g | 0 g | 56 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 167 | 9,7 g | 0 g | 14 g |
| 3 porzioni | 255 g | 1002 | 58 g | 0 g | 84 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1336 | 78 g | 0 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 0 g | 82 g |
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Domande su arrosto di costata di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di costata di manzo?
100 g di arrosto di costata di manzo: 393 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di costata di manzo?
1 porzione (85 g) di arrosto di costata di manzo: 334 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di costata di manzo?
2 porzioni (170 g) di arrosto di costata di manzo: 668 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di costata di manzo?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di costata di manzo: 167 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di costata di manzo?
3 porzioni (255 g) di arrosto di costata di manzo: 1002 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 84 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di costata di manzo?
4 porzioni (340 g) di arrosto di costata di manzo: 1336 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 111 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di costata di manzo?
50 g di arrosto di costata di manzo: 197 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di costata di manzo?
150 g di arrosto di costata di manzo: 590 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168687 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
