Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di costata
Calorie e valori nutrizionali
con osso, magro e grasso, rifilatura 3 mm (1/8), cotto, arrosto
316
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi21 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 316 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 9,2 g 46%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70,1 mg 3%
- Colesterolo 73,7 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Calcio 12,8 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 7,3 mg 66%
- Rame 0,09 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 22,1 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 71 g | 0 g | 52 g |
Domande su arrosto di costata
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di costata?
100 g di arrosto di costata: 316 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di costata?
50 g di arrosto di costata: 158 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di costata?
150 g di arrosto di costata: 474 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di costata?
200 g di arrosto di costata: 632 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di costata?
250 g di arrosto di costata: 790 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6081 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse