Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di costata
Calorie e valori nutrizionali
con osso, magro e grasso, rifilatura 3 mm (1/8), crudo
263
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi20 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 263 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 20 g 25%
- Grassi saturi 8,4 g 42%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 66,9 mg 3%
- Colesterolo 57,2 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 11,8 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 15,8 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,4 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 47 g | 0 g | 49 g |
Domande su arrosto di costata
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di costata?
100 g di arrosto di costata: 263 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di costata?
50 g di arrosto di costata: 132 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di costata?
150 g di arrosto di costata: 395 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di costata?
200 g di arrosto di costata: 526 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di costata?
250 g di arrosto di costata: 658 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6078 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse