Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di costata
Calorie e valori nutrizionali
con osso, magro, cotto, arrosto
244
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 244 kcal —
- Proteine 32 g 65%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 5,1 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 75,7 mg 3%
- Colesterolo 70,6 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0,96 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
Minerali
- Calcio 11,2 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 8,5 mg 77%
- Rame 0,09 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 22,8 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 81 g | 0 g | 27 g |
Domande su arrosto di costata
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di costata?
100 g di arrosto di costata: 244 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di costata?
50 g di arrosto di costata: 122 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di costata?
150 g di arrosto di costata: 366 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di costata?
200 g di arrosto di costata: 488 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di costata?
250 g di arrosto di costata: 610 kcal, 81 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6082 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse