Sapere cosa c’è nel piatto

Arrosto di costata di manzo

Calorie e valori nutrizionali

con osso, magro, crudo

162
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi7,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 162 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7,3 g 9%
  • Grassi saturi 3,3 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 75,6 mg 3%
  • Colesterolo 50,4 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina K 0,99 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacina (B3) 6,2 mg 38%
  • Acido pantotenico (B5) 0,94 mg 19%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 2,4 µg 98%

Minerali

  • Calcio 9,4 mg 1%
  • Ferro 1,7 mg 9%
  • Magnesio 25,6 mg 6%
  • Fosforo 202 mg 16%
  • Potassio 324 mg 7%
  • Zinco 5,7 mg 51%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16222 g0 g7,3 g
50 g50 g8111 g0 g3,7 g
150 g150 g24333 g0 g11 g
200 g200 g32444 g0 g15 g
250 g250 g40555 g0 g18 g

Domande su arrosto di costata di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di costata di manzo?

100 g di arrosto di costata di manzo: 162 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di costata di manzo?

50 g di arrosto di costata di manzo: 81 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di costata di manzo?

150 g di arrosto di costata di manzo: 243 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di costata di manzo?

200 g di arrosto di costata di manzo: 324 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di costata di manzo?

250 g di arrosto di costata di manzo: 405 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6079 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse