Sapere cosa c’è nel piatto
Costole posteriori di manzo
Calorie e valori nutrizionali
con osso, parte magra e grassa separabili, privata del grasso fino a 0", choice, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 372 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 31 g 40%
- Grassi saturi 14 g 69%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 86%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 248 mg 5%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Rame 0,08 mg 8%
- Selenio 24,3 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 porzione | 85 g | 316 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 2 porzioni | 170 g | 632 | 40 g | 0 g | 53 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 158 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porzioni | 255 g | 949 | 60 g | 0 g | 79 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1265 | 79 g | 0 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 12 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 58 g | 0 g | 77 g |
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Domande su costole posteriori di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di costole posteriori di manzo?
100 g di costole posteriori di manzo: 372 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costole posteriori di manzo?
1 porzione (85 g) di costole posteriori di manzo: 316 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costole posteriori di manzo?
2 porzioni (170 g) di costole posteriori di manzo: 632 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di costole posteriori di manzo?
½ porzione (42,5 g) di costole posteriori di manzo: 158 kcal, 9,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costole posteriori di manzo?
3 porzioni (255 g) di costole posteriori di manzo: 949 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 79 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costole posteriori di manzo?
4 porzioni (340 g) di costole posteriori di manzo: 1265 kcal, 79 g di proteine, 0 g di carboidrati e 105 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costole posteriori di manzo?
50 g di costole posteriori di manzo: 186 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costole posteriori di manzo?
150 g di costole posteriori di manzo: 558 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172167 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
