Sapere cosa c’è nel piatto
Costole posteriori di manzo
Calorie e valori nutrizionali
con osso, parte magra e grassa separabili, privata del grasso fino a 0", choice, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 372 kcal —
- Proteine 23.3 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 30.9 g 40%
- Grassi saturi 13.8 g 69%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2.1 µg 86%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 248 mg 5%
- Zinco 5.2 mg 47%
- Rame 0.07 mg 8%
- Selenio 24.3 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23.3 g | 0 g | 31 g |
| 1 porzione | 85 g | 316 | 19.8 g | 0 g | 26.3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 632 | 39.7 g | 0 g | 52.6 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 158 | 9.9 g | 0 g | 13.2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 949 | 59.5 g | 0 g | 78.9 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1265 | 79.4 g | 0 g | 105.2 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 11.7 g | 0 g | 15.5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 35 g | 0 g | 46.4 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 46.7 g | 0 g | 61.9 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 58.4 g | 0 g | 77.4 g |
Domande su costole posteriori di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di costole posteriori di manzo?
100 g di costole posteriori di manzo: 372 kcal, 23.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costole posteriori di manzo?
1 porzione (85 g) di costole posteriori di manzo: 316 kcal, 19.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costole posteriori di manzo?
2 porzioni (170 g) di costole posteriori di manzo: 632 kcal, 39.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 52.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di costole posteriori di manzo?
½ porzione (42.5 g) di costole posteriori di manzo: 158 kcal, 9.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costole posteriori di manzo?
3 porzioni (255 g) di costole posteriori di manzo: 949 kcal, 59.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 78.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costole posteriori di manzo?
4 porzioni (340 g) di costole posteriori di manzo: 1265 kcal, 79.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 105.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costole posteriori di manzo?
50 g di costole posteriori di manzo: 186 kcal, 11.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costole posteriori di manzo?
150 g di costole posteriori di manzo: 558 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172167 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse