Costine di manzo (con osso, parte magra e grassa separabili, privata del grasso fino a 0", choice, crudo): calorie e valori nutrizionali (per 100 g e per porzione)

Calorie per porzione

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	336	16 g	0,9 g	30 g
1 porzione	113 g	380	18 g	1 g	34 g
2 porzioni	226 g	759	36 g	2 g	68 g
½ porzione	56,5 g	190	8,9 g	0,5 g	17 g
3 porzioni	339 g	1139	53 g	3,1 g	101 g
4 porzioni	452 g	1519	71 g	4,1 g	135 g
50 g	50 g	168	7,9 g	0,5 g	15 g
150 g	150 g	504	24 g	1,4 g	45 g
200 g	200 g	672	32 g	1,8 g	60 g
250 g	250 g	840	39 g	2,3 g	75 g

Quante calorie ci sono in 100 g di costine di manzo?

100 g di costine di manzo: 336 kcal, 16 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di costine di manzo?

1 porzione (113 g) di costine di manzo: 380 kcal, 18 g di proteine, 1 g di carboidrati e 34 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di costine di manzo?

2 porzioni (226 g) di costine di manzo: 759 kcal, 36 g di proteine, 2 g di carboidrati e 68 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di costine di manzo?

½ porzione (56,5 g) di costine di manzo: 190 kcal, 8,9 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di costine di manzo?

3 porzioni (339 g) di costine di manzo: 1139 kcal, 53 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 101 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di costine di manzo?

4 porzioni (452 g) di costine di manzo: 1519 kcal, 71 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 135 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costine di manzo?

50 g di costine di manzo: 168 kcal, 7,9 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costine di manzo?

150 g di costine di manzo: 504 kcal, 24 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 45 g di grassi.