Sapere cosa c’è nel piatto
Costole posteriori di manzo
Calorie e valori nutrizionali
con osso, parte magra e grassa separabili, privata del grasso fino a 0", tutte le qualità, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 360 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 29 g 37%
- Grassi saturi 13 g 65%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 87 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 163 mg 13%
- Potassio 255 mg 5%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Rame 0,08 mg 8%
- Selenio 24,6 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 1 porzione | 85 g | 306 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 2 porzioni | 170 g | 612 | 41 g | 0 g | 50 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 153 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porzioni | 255 g | 918 | 62 g | 0 g | 75 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1224 | 82 g | 0 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 49 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 61 g | 0 g | 73 g |
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Domande su costole posteriori di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di costole posteriori di manzo?
100 g di costole posteriori di manzo: 360 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costole posteriori di manzo?
1 porzione (85 g) di costole posteriori di manzo: 306 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costole posteriori di manzo?
2 porzioni (170 g) di costole posteriori di manzo: 612 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di costole posteriori di manzo?
½ porzione (42,5 g) di costole posteriori di manzo: 153 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costole posteriori di manzo?
3 porzioni (255 g) di costole posteriori di manzo: 918 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 75 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costole posteriori di manzo?
4 porzioni (340 g) di costole posteriori di manzo: 1224 kcal, 82 g di proteine, 0 g di carboidrati e 99 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costole posteriori di manzo?
50 g di costole posteriori di manzo: 180 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costole posteriori di manzo?
150 g di costole posteriori di manzo: 540 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172166 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
