Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di spalla di manzo cotta
Calorie e valori nutrizionali
disossato, magro e grasso, rifilatura 3 mm, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 245 kcal —
- Proteine 36 g 72%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,9 g 13%
- Grassi saturi 3,9 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 91,2 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 3,3 mg 19%
- Magnesio 24,5 mg 6%
- Fosforo 197 mg 16%
- Potassio 263 mg 6%
- Zinco 8,2 mg 75%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 30 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 36 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 90 g | 0 g | 25 g |
Domande su bistecca di spalla di manzo cotta
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di spalla di manzo cotta?
100 g di bistecca di spalla di manzo cotta: 245 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di spalla di manzo cotta?
50 g di bistecca di spalla di manzo cotta: 123 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di spalla di manzo cotta?
150 g di bistecca di spalla di manzo cotta: 368 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di spalla di manzo cotta?
200 g di bistecca di spalla di manzo cotta: 490 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di spalla di manzo cotta?
250 g di bistecca di spalla di manzo cotta: 613 kcal, 90 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5989 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse