Costine di manzo (con osso, parte magra e grassa separabili, privata del grasso fino a 0", select, crudo): calorie e valori nutrizionali (per 100 g e per porzione)

Calorie per porzione

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	305	17 g	0,6 g	26 g
1 porzione	113 g	345	19 g	0,7 g	30 g
2 porzioni	226 g	689	38 g	1,4 g	59 g
½ porzione	56,5 g	172	9,5 g	0,3 g	15 g
3 porzioni	339 g	1034	57 g	2 g	89 g
4 porzioni	452 g	1379	76 g	2,7 g	119 g
50 g	50 g	153	8,4 g	0,3 g	13 g
150 g	150 g	458	25 g	0,9 g	39 g
200 g	200 g	610	34 g	1,2 g	53 g
250 g	250 g	763	42 g	1,5 g	66 g

Quante calorie ci sono in 100 g di costine di manzo?

100 g di costine di manzo: 305 kcal, 17 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di costine di manzo?

1 porzione (113 g) di costine di manzo: 345 kcal, 19 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di costine di manzo?

2 porzioni (226 g) di costine di manzo: 689 kcal, 38 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 59 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di costine di manzo?

½ porzione (56,5 g) di costine di manzo: 172 kcal, 9,5 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di costine di manzo?

3 porzioni (339 g) di costine di manzo: 1034 kcal, 57 g di proteine, 2 g di carboidrati e 89 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di costine di manzo?

4 porzioni (452 g) di costine di manzo: 1379 kcal, 76 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 119 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costine di manzo?

50 g di costine di manzo: 153 kcal, 8,4 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costine di manzo?

150 g di costine di manzo: 458 kcal, 25 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 39 g di grassi.