Sapere cosa c’è nel piatto
Tagli di manzo al dettaglio
Calorie e valori nutrizionali
manzo, composizione di tagli al dettaglio rifiniti, magro e grasso separabile, ridotto a 0" di grasso, choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 176 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 4,1 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterolo 66 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
- Colina 62,8 mg 11%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 194 mg 16%
- Potassio 306 mg 7%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 23,2 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 porzione | 113 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porzioni | 226 g | 398 | 48 g | 0 g | 23 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porzioni | 339 g | 597 | 72 g | 0 g | 34 g |
| 4 porzioni | 452 g | 796 | 97 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 32 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 53 g | 0 g | 25 g |
Alimenti simili
- Tagli di carne bovinacomposizione di tagli commerciali rifilati, solo magro, rifilato a 0" di grasso, choice, crudo151 kcal / 100 g
- Tagli di manzocomposizione di tagli commerciali rifilati, magro e grasso separabili, rifilato a 1/8" di grasso, choice, cotto268 kcal / 100 g
- Manzomiscela di tagli per la vendita al dettaglio rifilati, solo carne magra, rifilata lasciando 1/8 di pollice di grasso, categoria select, cruda130 kcal / 100 g
- Manzo compositosolo magro separabile, rifilato a 1/8" di grasso, choice, cotto203 kcal / 100 g
- Maiale tagli mistifresco, composito di tagli al dettaglio rifilati (coscia, lonza, spalla e costine), magro e grasso separabili, crudo216 kcal / 100 g
- Agnello composito di tagli al dettaglio grasso separabilerifinito a 1/4", choice, crudo665 kcal / 100 g
- Carcassa di manzocarne magra e grasso, choice, crudo291 kcal / 100 g
- Vitello composto di tagli di carne rifilati magrosolo separabile, crudo112 kcal / 100 g
- Costine corte di manzocostota, solo carne magra, choice, crudo175 kcal / 100 g
- Bistecca o arrosto di manzotagli misti, magro e grasso, crudo161 kcal / 100 g
Domande su tagli di manzo al dettaglio
Quante calorie ci sono in 100 g di tagli di manzo al dettaglio?
100 g di tagli di manzo al dettaglio: 176 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di tagli di manzo al dettaglio?
1 porzione (113 g) di tagli di manzo al dettaglio: 199 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di tagli di manzo al dettaglio?
2 porzioni (226 g) di tagli di manzo al dettaglio: 398 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di tagli di manzo al dettaglio?
½ porzione (56,5 g) di tagli di manzo al dettaglio: 99 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di tagli di manzo al dettaglio?
3 porzioni (339 g) di tagli di manzo al dettaglio: 597 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di tagli di manzo al dettaglio?
4 porzioni (452 g) di tagli di manzo al dettaglio: 796 kcal, 97 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tagli di manzo al dettaglio?
50 g di tagli di manzo al dettaglio: 88 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tagli di manzo al dettaglio?
150 g di tagli di manzo al dettaglio: 264 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174014 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
