Sapere cosa c’è nel piatto
Tagli di carne bovina
Calorie e valori nutrizionali
composizione di tagli commerciali rifilati, solo magro, rifilato a 0" di grasso, select, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 133 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.55 mg 32%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2.3 µg 97%
- Colina 65.7 mg 12%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 5.1 mg 46%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 25.4 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 porzione | 113 g | 150 | 24.9 g | 0 g | 5.6 g |
| 2 porzioni | 226 g | 301 | 49.8 g | 0 g | 11.3 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 75 | 12.4 g | 0 g | 2.8 g |
| 3 porzioni | 339 g | 451 | 74.7 g | 0 g | 16.9 g |
| 4 porzioni | 452 g | 601 | 99.6 g | 0 g | 22.6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44.1 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55.1 g | 0 g | 12.5 g |
Domande su tagli di carne bovina
Quante calorie ci sono in 100 g di tagli di carne bovina?
100 g di tagli di carne bovina: 133 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di tagli di carne bovina?
1 porzione (113 g) di tagli di carne bovina: 150 kcal, 24.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di tagli di carne bovina?
2 porzioni (226 g) di tagli di carne bovina: 301 kcal, 49.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di tagli di carne bovina?
½ porzione (56.5 g) di tagli di carne bovina: 75 kcal, 12.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di tagli di carne bovina?
3 porzioni (339 g) di tagli di carne bovina: 451 kcal, 74.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di tagli di carne bovina?
4 porzioni (452 g) di tagli di carne bovina: 601 kcal, 99.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tagli di carne bovina?
50 g di tagli di carne bovina: 67 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tagli di carne bovina?
150 g di tagli di carne bovina: 200 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171776 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse