Sapere cosa c’è nel piatto
Tagli di manzo al dettaglio
Calorie e valori nutrizionali
manzo, composizione di tagli commerciali rifilati, magro e grasso separabili, rifilato a 0" di grasso, select, cotto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 203 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,2 g 12%
- Grassi saturi 3,7 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,57 mg 33%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 110%
- Colina 86,9 mg 16%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 231 mg 18%
- Potassio 333 mg 7%
- Zinco 6 mg 55%
- Rame 0,09 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 28,7 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porzione | 85 g | 173 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 345 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 518 | 73 g | 0 g | 23 g |
| 4 porzioni | 340 g | 690 | 97 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 72 g | 0 g | 23 g |
Alimenti simili
- Tagli di carne bovinacomposizione di tagli commerciali rifilati, solo magro, rifilato a 0" di grasso, select, cotto188 kcal / 100 g
- Tagli di manzocomposizione di tagli commerciali rifilati, magro e grasso separabili, rifilato a 1/8" di grasso, select, cotto245 kcal / 100 g
- Manzomiscela di tagli per la vendita al dettaglio rifilati, solo carne magra, rifilata lasciando 1/8 di pollice di grasso, categoria select, cruda130 kcal / 100 g
- Manzo compositosolo magro separabile, rifilato a 1/8" di grasso, choice, cotto203 kcal / 100 g
- Bistecca o arrosto di manzotagli misti, magro e grasso, cotto245 kcal / 100 g
- Arrosto di costata di manzoestremità larga (costole 6-9), carne magra e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, select, cotto, arrosto331 kcal / 100 g
- Taglio intero di scamone di manzomagro e grasso separabili, rifilato a 1/8" di grasso, select, cotto, grigliato218 kcal / 100 g
- Taglio intero di manzosolo magro, rifinito a 1/4" di grasso, select, cotto, alla griglia172 kcal / 100 g
- Maiale tagli mistifresco, composito di tagli al dettaglio rifilati (coscia, lonza, spalla e costine), magro e grasso separabili, cotto238 kcal / 100 g
- Costata di manzoestremità larga, costole 6-9, carne magra e grasso separabili, rifinita lasciando 1/8″ di grasso, select, cotta, alla griglia324 kcal / 100 g
Domande su tagli di manzo al dettaglio
Quante calorie ci sono in 100 g di tagli di manzo al dettaglio?
100 g di tagli di manzo al dettaglio: 203 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di tagli di manzo al dettaglio?
1 porzione (85 g) di tagli di manzo al dettaglio: 173 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di tagli di manzo al dettaglio?
2 porzioni (170 g) di tagli di manzo al dettaglio: 345 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di tagli di manzo al dettaglio?
½ porzione (42,5 g) di tagli di manzo al dettaglio: 86 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di tagli di manzo al dettaglio?
3 porzioni (255 g) di tagli di manzo al dettaglio: 518 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di tagli di manzo al dettaglio?
4 porzioni (340 g) di tagli di manzo al dettaglio: 690 kcal, 97 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tagli di manzo al dettaglio?
50 g di tagli di manzo al dettaglio: 102 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tagli di manzo al dettaglio?
150 g di tagli di manzo al dettaglio: 305 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170207 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
