Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca o arrosto di manzo

Calorie e valori nutrizionali

tagli misti, magro e grasso, cotto

245
caloriekcal per 100 g
Proteine35 g
Carb.0 g
Grassi10.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 245 kcal —
  • Proteine 35 g 70%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 10.2 g 13%
  • Grassi saturi 4.3 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 53.9 mg 2%
  • Colesterolo 85.8 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.28 mg 2%
  • Vitamina K 1.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
  • Niacina (B3) 6.5 mg 40%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0.26 mg 15%
  • Folati (B9) 5.7 µg 1%
  • Vitamina B12 2.4 µg 102%

Minerali

  • Calcio 12.5 mg 1%
  • Ferro 3.3 mg 19%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 202 mg 16%
  • Potassio 275 mg 6%
  • Zinco 8.7 mg 79%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 29 µg 53%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24535 g0 g10.2 g
50 g50 g12317.5 g0 g5.1 g
150 g150 g36852.4 g0 g15.2 g
200 g200 g49069.9 g0 g20.3 g
250 g250 g61387.4 g0 g25.4 g

Domande su bistecca o arrosto di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca o arrosto di manzo?

100 g di bistecca o arrosto di manzo: 245 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca o arrosto di manzo?

50 g di bistecca o arrosto di manzo: 123 kcal, 17.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca o arrosto di manzo?

150 g di bistecca o arrosto di manzo: 368 kcal, 52.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca o arrosto di manzo?

200 g di bistecca o arrosto di manzo: 490 kcal, 69.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca o arrosto di manzo?

250 g di bistecca o arrosto di manzo: 613 kcal, 87.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.4 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6172 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse