Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca o arrosto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
tagli misti, magro e grasso, cotto
245
caloriekcal per 100 g
Proteine35 g
Carb.0 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 245 kcal —
- Proteine 35 g 70%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 4,3 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 53,9 mg 2%
- Colesterolo 85,8 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 6,5 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamina B12 2,4 µg 102%
Minerali
- Calcio 12,5 mg 1%
- Ferro 3,3 mg 19%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 275 mg 6%
- Zinco 8,7 mg 79%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 29 µg 53%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 70 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 87 g | 0 g | 25 g |
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Domande su bistecca o arrosto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca o arrosto di manzo?
100 g di bistecca o arrosto di manzo: 245 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca o arrosto di manzo?
50 g di bistecca o arrosto di manzo: 123 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca o arrosto di manzo?
150 g di bistecca o arrosto di manzo: 368 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca o arrosto di manzo?
200 g di bistecca o arrosto di manzo: 490 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca o arrosto di manzo?
250 g di bistecca o arrosto di manzo: 613 kcal, 87 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6172 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
