Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca o arrosto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
tagli misti, magro e grasso, crudo
161
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi7,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 161 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,7 g 10%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64,4 mg 3%
- Colesterolo 53,8 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0,92 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Calcio 7,2 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 23,1 mg 6%
- Fosforo 181 mg 14%
- Potassio 318 mg 7%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 24,1 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 53 g | 0 g | 19 g |
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Domande su bistecca o arrosto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca o arrosto di manzo?
100 g di bistecca o arrosto di manzo: 161 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca o arrosto di manzo?
50 g di bistecca o arrosto di manzo: 81 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca o arrosto di manzo?
150 g di bistecca o arrosto di manzo: 242 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca o arrosto di manzo?
200 g di bistecca o arrosto di manzo: 322 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca o arrosto di manzo?
250 g di bistecca o arrosto di manzo: 403 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6169 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
