Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca o arrosto di manzo

Calorie e valori nutrizionali

tagli misti, magro e grasso, crudo

161
caloriekcal per 100 g
Proteine21.4 g
Carb.0 g
Grassi7.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 161 kcal —
  • Proteine 21.4 g 43%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7.7 g 10%
  • Grassi saturi 3.2 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 64.4 mg 3%
  • Colesterolo 53.8 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.2 mg 1%
  • Vitamina K 0.92 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacina (B3) 6.2 mg 39%
  • Acido pantotenico (B5) 0.87 mg 17%
  • Vitamina B6 0.31 mg 18%
  • Folati (B9) 5.3 µg 1%
  • Vitamina B12 2.2 µg 92%

Minerali

  • Calcio 7.2 mg 1%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 23.1 mg 6%
  • Fosforo 181 mg 14%
  • Potassio 318 mg 7%
  • Zinco 5.2 mg 47%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 24.1 µg 44%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16121.4 g0 g7.7 g
50 g50 g8110.7 g0 g3.8 g
150 g150 g24232.1 g0 g11.5 g
200 g200 g32242.7 g0 g15.3 g
250 g250 g40353.4 g0 g19.1 g

Domande su bistecca o arrosto di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca o arrosto di manzo?

100 g di bistecca o arrosto di manzo: 161 kcal, 21.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca o arrosto di manzo?

50 g di bistecca o arrosto di manzo: 81 kcal, 10.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca o arrosto di manzo?

150 g di bistecca o arrosto di manzo: 242 kcal, 32.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca o arrosto di manzo?

200 g di bistecca o arrosto di manzo: 322 kcal, 42.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca o arrosto di manzo?

250 g di bistecca o arrosto di manzo: 403 kcal, 53.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6169 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse