Sapere cosa c’è nel piatto

Stufato di manzo

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

105
caloriekcal per 100 g
Proteine11.9 g
Carb.4.8 g
Grassi4.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 105 kcal —
  • Proteine 11.9 g 24%
  • Carboidrati 4.8 g 2%
  • Grassi 4.6 g 6%
  • Grassi saturi 1.5 g 8%
  • Fibre 1.1 g 4%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 259 mg 11%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 297 µg 33%
  • Vitamina D 0.4 µg 2%
  • Vitamina E 0.7 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 1.7 mg 11%
  • Acido pantotenico (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamina B6 0.19 mg 11%
  • Biotina (B7) 0.6 µg 2%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0.8 µg 33%

Minerali

  • Calcio 15 mg 1%
  • Ferro 1.2 mg 7%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 104 mg 8%
  • Potassio 233 mg 5%
  • Zinco 2.7 mg 25%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 7 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g10511.9 g4.8 g4.6 g
50 g50 g536 g2.4 g2.3 g
150 g150 g15817.9 g7.2 g6.9 g
200 g200 g21023.8 g9.6 g9.2 g
250 g250 g26329.8 g12 g11.5 g

Domande su stufato di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di stufato di manzo?

100 g di stufato di manzo: 105 kcal, 11.9 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di stufato di manzo?

50 g di stufato di manzo: 53 kcal, 6 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di stufato di manzo?

150 g di stufato di manzo: 158 kcal, 17.9 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di stufato di manzo?

200 g di stufato di manzo: 210 kcal, 23.8 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di stufato di manzo?

250 g di stufato di manzo: 263 kcal, 29.8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 19-473 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse