Sapere cosa c’è nel piatto
Beef stew
Calorie e valori nutrizionali
canned
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 100 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 5,4 g 2%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 2,1 g 10%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 395 mg 17%
- Colesterolo 14 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 89 µg 10%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
- Colina 18,8 mg 3%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 56 mg 4%
- Potassio 226 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 10%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,06 mg 3%
- Selenio 3,9 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 5 g | 5,4 g | 6 g |
| 1 porzione | 255 g | 255 | 13 g | 14 g | 15 g |
| 2 porzioni | 510 g | 510 | 26 g | 28 g | 30 g |
| ½ porzione | 127,5 g | 128 | 6,4 g | 6,9 g | 7,6 g |
| 3 porzioni | 765 g | 765 | 38 g | 42 g | 46 g |
| 4 porzioni | 1020 g | 1020 | 51 g | 56 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 2,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 7,5 g | 8,2 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 10 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 13 g | 14 g | 15 g |
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Domande su beef stew
Quante calorie ci sono in 100 g di beef stew?
100 g di beef stew: 100 kcal, 5 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 6 g di grassi.
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150 g di beef stew: 150 kcal, 7,5 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27311310 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
