Sapere cosa c’è nel piatto
Spezzatino di manzo
Calorie e valori nutrizionali
bistecca, brodo di carne, carote, burro
84
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.2,8 g
Grassi3,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 84 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 2,8 g 1%
- Grassi 3,1 g 4%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 425 mg 18%
- Colesterolo 28,6 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 111 µg 12%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
Minerali
- Calcio 13,1 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 16,9 mg 4%
- Fosforo 118 mg 9%
- Potassio 293 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 7,9 µg 14%
- Iodio 16 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,5 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 16 g | 4,2 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 22 g | 5,6 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 27 g | 7 g | 7,7 g |
Alimenti simili
- Spezzatino di manzo con patate e verdure64 kcal / 100 g
- Stufato di manzoaddensato97 kcal / 100 g
- Gulasch di manzostufato di bistecca71 kcal / 100 g
- Carne di manzo per stufatocotto172 kcal / 100 g
- Stufato d’agnellobrodo di carne, carote, olio136 kcal / 100 g
- Manzo da stufatopreparato216 kcal / 100 g
- Manzo per spezzatinospezzatino di spalla, magro e grasso, select, crudo124 kcal / 100 g
- Bistecca di manzofritta199 kcal / 100 g
- Bistecca di manzo per stufatostufata, magra e grasso203 kcal / 100 g
- Fricassea di manzo78 kcal / 100 g
Domande su spezzatino di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di spezzatino di manzo?
100 g di spezzatino di manzo: 84 kcal, 11 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spezzatino di manzo?
50 g di spezzatino di manzo: 42 kcal, 5,5 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spezzatino di manzo?
150 g di spezzatino di manzo: 126 kcal, 16 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spezzatino di manzo?
200 g di spezzatino di manzo: 168 kcal, 22 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spezzatino di manzo?
250 g di spezzatino di manzo: 210 kcal, 27 g di proteine, 7 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29094 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
