Sapere cosa c’è nel piatto

Stufato di manzo

Calorie e valori nutrizionali

preparato con manzo magro, fatto in casa

93
caloriekcal per 100 g
Proteine12.2 g
Carb.4.8 g
Grassi3.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 93 kcal —
  • Proteine 12.2 g 24%
  • Carboidrati 4.8 g 2%
  • Grassi 3.1 g 4%
  • Grassi saturi 0.9 g 4%
  • Fibre 1.1 g 4%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 260 mg 11%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 297 µg 33%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.4 µg 2%
  • Vitamina E 0.4 mg 3%
  • Vitamina K 2.2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 1.8 mg 11%
  • Acido pantotenico (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamina B6 0.2 mg 12%
  • Biotina (B7) 0.6 µg 2%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0.8 µg 33%

Minerali

  • Calcio 15 mg 1%
  • Ferro 1.2 mg 7%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 109 mg 9%
  • Potassio 243 mg 5%
  • Zinco 2.9 mg 26%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.06 mg 3%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g9312.2 g4.8 g3.1 g
50 g50 g476.1 g2.4 g1.6 g
150 g150 g14018.3 g7.2 g4.7 g
200 g200 g18624.4 g9.6 g6.2 g
250 g250 g23330.5 g12 g7.8 g

Domande su stufato di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di stufato di manzo?

100 g di stufato di manzo: 93 kcal, 12.2 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di stufato di manzo?

50 g di stufato di manzo: 47 kcal, 6.1 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di stufato di manzo?

150 g di stufato di manzo: 140 kcal, 18.3 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di stufato di manzo?

200 g di stufato di manzo: 186 kcal, 24.4 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di stufato di manzo?

250 g di stufato di manzo: 233 kcal, 30.5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 19-550 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse