Sapere cosa c’è nel piatto
Spezzatino irlandese
Calorie e valori nutrizionali
preparato con agnello magro, fatto in casa
107
caloriekcal per 100 g
Proteine7,6 g
Carb.8,6 g
Grassi4,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 107 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Carboidrati 8,6 g 3%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 26 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 274 µg 30%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotina (B7) 0,9 µg 3%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 83 mg 7%
- Potassio 310 mg 7%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 7,6 g | 8,6 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,8 g | 4,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 11 g | 13 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 15 g | 17 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 19 g | 22 g | 12 g |
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Domande su spezzatino irlandese
Quante calorie ci sono in 100 g di spezzatino irlandese?
100 g di spezzatino irlandese: 107 kcal, 7,6 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spezzatino irlandese?
50 g di spezzatino irlandese: 54 kcal, 3,8 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spezzatino irlandese?
150 g di spezzatino irlandese: 161 kcal, 11 g di proteine, 13 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spezzatino irlandese?
200 g di spezzatino irlandese: 214 kcal, 15 g di proteine, 17 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spezzatino irlandese?
250 g di spezzatino irlandese: 268 kcal, 19 g di proteine, 22 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-585 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
