Sapere cosa c’è nel piatto
Guisada di manzo
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 115 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 2 g 1%
- Grassi 6,6 g 8%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 305 mg 13%
- Colesterolo 36 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 43%
- Colina 36,7 mg 7%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 91 mg 7%
- Potassio 188 mg 4%
- Zinco 2,6 mg 23%
- Rame 0,06 mg 6%
- Selenio 9,7 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 11 g | 2 g | 6,6 g |
| 1 porzione | 255 g | 293 | 28 g | 5,2 g | 17 g |
| 2 porzioni | 510 g | 587 | 55 g | 10 g | 34 g |
| ½ porzione | 127,5 g | 147 | 14 g | 2,6 g | 8,4 g |
| 3 porzioni | 765 g | 880 | 83 g | 16 g | 51 g |
| 4 porzioni | 1020 g | 1173 | 111 g | 21 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5,4 g | 1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 16 g | 3 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 22 g | 4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 27 g | 5,1 g | 17 g |
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Domande su guisada di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di guisada di manzo?
100 g di guisada di manzo: 115 kcal, 11 g di proteine, 2 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (255 g) di guisada di manzo?
1 porzione (255 g) di guisada di manzo: 293 kcal, 28 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (510 g) di guisada di manzo?
2 porzioni (510 g) di guisada di manzo: 587 kcal, 55 g di proteine, 10 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (127,5 g) di guisada di manzo?
½ porzione (127,5 g) di guisada di manzo: 147 kcal, 14 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (765 g) di guisada di manzo?
3 porzioni (765 g) di guisada di manzo: 880 kcal, 83 g di proteine, 16 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1020 g) di guisada di manzo?
4 porzioni (1020 g) di guisada di manzo: 1173 kcal, 111 g di proteine, 21 g di carboidrati e 68 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di guisada di manzo?
50 g di guisada di manzo: 58 kcal, 5,4 g di proteine, 1 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di guisada di manzo?
150 g di guisada di manzo: 173 kcal, 16 g di proteine, 3 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27111300 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
