Sapere cosa c’è nel piatto
Chili con fagioli
Calorie e valori nutrizionali
ciotole microondeabili
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 100 kcal —
- Proteine 5.8 g 12%
- Carboidrati 8 g 3%
- Grassi 3.7 g 5%
- Grassi saturi 1.4 g 7%
- Fibre 2.9 g 10%
- Zuccheri 1.8 g —
- Sodio 385 mg 17%
- Colesterolo 10 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.64 mg 4%
- Vitamina K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.94 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0.32 µg 13%
- Colina 29.8 mg 5%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 80 mg 6%
- Potassio 245 mg 5%
- Zinco 0.95 mg 9%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 5.9 g | 8 g | 3.7 g |
| 1 porzione | 244 g | 244 | 14.3 g | 19.5 g | 9 g |
| 2 porzioni | 488 g | 488 | 28.5 g | 38.9 g | 18 g |
| ½ porzione | 122 g | 122 | 7.1 g | 9.7 g | 4.5 g |
| 3 porzioni | 732 g | 732 | 42.8 g | 58.4 g | 26.9 g |
| 4 porzioni | 976 g | 976 | 57.1 g | 77.9 g | 35.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.9 g | 4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 8.8 g | 12 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 11.7 g | 16 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 14.6 g | 20 g | 9.2 g |
Domande su chili con fagioli
Quante calorie ci sono in 100 g di chili con fagioli?
100 g di chili con fagioli: 100 kcal, 5.9 g di proteine, 8 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di chili con fagioli?
1 porzione (244 g) di chili con fagioli: 244 kcal, 14.3 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di chili con fagioli?
2 porzioni (488 g) di chili con fagioli: 488 kcal, 28.5 g di proteine, 38.9 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di chili con fagioli?
½ porzione (122 g) di chili con fagioli: 122 kcal, 7.1 g di proteine, 9.7 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di chili con fagioli?
3 porzioni (732 g) di chili con fagioli: 732 kcal, 42.8 g di proteine, 58.4 g di carboidrati e 26.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di chili con fagioli?
4 porzioni (976 g) di chili con fagioli: 976 kcal, 57.1 g di proteine, 77.9 g di carboidrati e 35.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chili con fagioli?
50 g di chili con fagioli: 50 kcal, 2.9 g di proteine, 4 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chili con fagioli?
150 g di chili con fagioli: 150 kcal, 8.8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse