Sapere cosa c’è nel piatto
Guisada di maiale
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 118 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 2 g 1%
- Grassi 7,1 g 9%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 300 mg 13%
- Colesterolo 39 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 52 µg 6%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colina 43,1 mg 8%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 92 mg 7%
- Potassio 186 mg 4%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 16,9 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 10 g | 2 g | 7,1 g |
| 1 porzione | 255 g | 301 | 26 g | 5,2 g | 18 g |
| 2 porzioni | 510 g | 602 | 53 g | 10 g | 36 g |
| ½ porzione | 127,5 g | 150 | 13 g | 2,6 g | 9 g |
| 3 porzioni | 765 g | 903 | 79 g | 16 g | 54 g |
| 4 porzioni | 1020 g | 1204 | 105 g | 21 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5,2 g | 1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 16 g | 3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 21 g | 4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 26 g | 5,1 g | 18 g |
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Domande su guisada di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di guisada di maiale?
100 g di guisada di maiale: 118 kcal, 10 g di proteine, 2 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
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½ porzione (127,5 g) di guisada di maiale: 150 kcal, 13 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 9 g di grassi.
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50 g di guisada di maiale: 59 kcal, 5,2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di guisada di maiale?
150 g di guisada di maiale: 177 kcal, 16 g di proteine, 3 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27120130 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
