Sapere cosa c’è nel piatto
Ciotola di riso con pollo
Calorie e valori nutrizionali
piatto pronto surgelato, preparato, comprende varietà fritte, teriyaki e agrodolci
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 126 kcal —
- Proteine 5.7 g 11%
- Carboidrati 21.8 g 8%
- Grassi 1.6 g 2%
- Grassi saturi 0.3 g 2%
- Fibre 0.7 g 3%
- Zuccheri 4.1 g —
- Sodio 333 mg 14%
- Colesterolo 16 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 3.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0.32 µg 13%
- Colina 13.4 mg 2%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.35 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 94 mg 8%
- Potassio 123 mg 3%
- Zinco 0.38 mg 3%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenio 7.1 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5.7 g | 21.8 g | 1.6 g |
| 1 porzione | 340 g | 428 | 19.2 g | 74 g | 5.3 g |
| 2 porzioni | 680 g | 857 | 38.4 g | 148 g | 10.6 g |
| ½ porzione | 170 g | 214 | 9.6 g | 37 g | 2.7 g |
| 3 porzioni | 1020 g | 1285 | 57.6 g | 222 g | 15.9 g |
| 4 porzioni | 1360 g | 1714 | 76.8 g | 295.9 g | 21.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.8 g | 10.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8.5 g | 32.6 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11.3 g | 43.5 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14.1 g | 54.4 g | 3.9 g |
Domande su ciotola di riso con pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di ciotola di riso con pollo?
100 g di ciotola di riso con pollo: 126 kcal, 5.7 g di proteine, 21.8 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (340 g) di ciotola di riso con pollo?
1 porzione (340 g) di ciotola di riso con pollo: 428 kcal, 19.2 g di proteine, 74 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (680 g) di ciotola di riso con pollo?
2 porzioni (680 g) di ciotola di riso con pollo: 857 kcal, 38.4 g di proteine, 148 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (170 g) di ciotola di riso con pollo?
½ porzione (170 g) di ciotola di riso con pollo: 214 kcal, 9.6 g di proteine, 37 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1020 g) di ciotola di riso con pollo?
3 porzioni (1020 g) di ciotola di riso con pollo: 1285 kcal, 57.6 g di proteine, 222 g di carboidrati e 15.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1360 g) di ciotola di riso con pollo?
4 porzioni (1360 g) di ciotola di riso con pollo: 1714 kcal, 76.8 g di proteine, 295.9 g di carboidrati e 21.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ciotola di riso con pollo?
50 g di ciotola di riso con pollo: 63 kcal, 2.8 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ciotola di riso con pollo?
150 g di ciotola di riso con pollo: 189 kcal, 8.5 g di proteine, 32.6 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173339 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse