Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo con salsa di soia
Calorie e valori nutrizionali
riso e verdure, piatto surgelato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 109 kcal —
- Proteine 6,6 g 13%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 333 mg 14%
- Colesterolo 16 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 3,6 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 10,1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 13,8 mg 3%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 78 mg 6%
- Potassio 175 mg 4%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 8,7 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 6,6 g | 17 g | 0,9 g |
| 1 porzione | 255 g | 278 | 17 g | 44 g | 2,3 g |
| 2 porzioni | 510 g | 556 | 34 g | 87 g | 4,6 g |
| ½ porzione | 127,5 g | 139 | 8,4 g | 22 g | 1,2 g |
| 3 porzioni | 765 g | 834 | 50 g | 131 g | 7 g |
| 4 porzioni | 1020 g | 1112 | 67 g | 174 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 8,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 9,8 g | 26 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 13 g | 34 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 16 g | 43 g | 2,3 g |
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Domande su pollo con salsa di soia
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo con salsa di soia?
100 g di pollo con salsa di soia: 109 kcal, 6,6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (255 g) di pollo con salsa di soia?
1 porzione (255 g) di pollo con salsa di soia: 278 kcal, 17 g di proteine, 44 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (510 g) di pollo con salsa di soia?
2 porzioni (510 g) di pollo con salsa di soia: 556 kcal, 34 g di proteine, 87 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (127,5 g) di pollo con salsa di soia?
½ porzione (127,5 g) di pollo con salsa di soia: 139 kcal, 8,4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (765 g) di pollo con salsa di soia?
3 porzioni (765 g) di pollo con salsa di soia: 834 kcal, 50 g di proteine, 131 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1020 g) di pollo con salsa di soia?
4 porzioni (1020 g) di pollo con salsa di soia: 1112 kcal, 67 g di proteine, 174 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo con salsa di soia?
50 g di pollo con salsa di soia: 55 kcal, 3,3 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo con salsa di soia?
150 g di pollo con salsa di soia: 164 kcal, 9,8 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 28143200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
