Sapere cosa c’è nel piatto
Riso alla spagnola
Calorie e valori nutrizionali
185
caloriekcal per 100 g
Proteine3.3 g
Carb.30 g
Grassi5.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 185 kcal —
- Proteine 3.3 g 7%
- Carboidrati 30 g 11%
- Grassi 5.3 g 7%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 1.2 g 4%
- Zuccheri 1.3 g —
- Sodio 528 mg 23%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.6 mg 4%
- Vitamina K 13 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0.08 µg 3%
- Colina 9.1 mg 2%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 57 mg 5%
- Potassio 116 mg 2%
- Zinco 0.48 mg 4%
- Rame 0.07 mg 7%
- Manganese 0.39 mg 17%
- Selenio 7.4 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 3.3 g | 30 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1.6 g | 15 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 4.9 g | 44.9 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 6.6 g | 59.9 g | 10.6 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 8.2 g | 74.9 g | 13.2 g |
Domande su riso alla spagnola
Quante calorie ci sono in 100 g di riso alla spagnola?
100 g di riso alla spagnola: 185 kcal, 3.3 g di proteine, 30 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso alla spagnola?
50 g di riso alla spagnola: 93 kcal, 1.6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso alla spagnola?
150 g di riso alla spagnola: 278 kcal, 4.9 g di proteine, 44.9 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di riso alla spagnola?
200 g di riso alla spagnola: 370 kcal, 6.6 g di proteine, 59.9 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di riso alla spagnola?
250 g di riso alla spagnola: 463 kcal, 8.2 g di proteine, 74.9 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7448 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse