Sapere cosa c’è nel piatto
Spanish rice, NS as to fat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 115 kcal —
- Proteine 2.9 g 6%
- Carboidrati 18.5 g 7%
- Grassi 2.6 g 3%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 1.1 g 4%
- Zuccheri 1.6 g —
- Sodio 310 mg 13%
- Colesterolo 3 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 11.2 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Vitamina K 3.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0.03 µg 1%
- Colina 6 mg 1%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 41 mg 3%
- Potassio 123 mg 3%
- Zinco 0.38 mg 3%
- Rame 0.08 mg 8%
- Selenio 4.6 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.9 g | 18.5 g | 2.6 g |
| 1 porzione | 243 g | 279 | 7 g | 45.1 g | 6.3 g |
| 2 porzioni | 486 g | 559 | 13.9 g | 90.1 g | 12.6 g |
| ½ porzione | 121.5 g | 140 | 3.5 g | 22.5 g | 3.2 g |
| 3 porzioni | 729 g | 838 | 20.9 g | 135.2 g | 19 g |
| 4 porzioni | 972 g | 1118 | 27.9 g | 180.2 g | 25.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.4 g | 9.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4.3 g | 27.8 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.7 g | 37.1 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7.2 g | 46.4 g | 6.5 g |
Domande su spanish rice, NS as to fat
Quante calorie ci sono in 100 g di spanish rice, NS as to fat?
100 g di spanish rice, NS as to fat: 115 kcal, 2.9 g di proteine, 18.5 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (243 g) di spanish rice, NS as to fat?
1 porzione (243 g) di spanish rice, NS as to fat: 279 kcal, 7 g di proteine, 45.1 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (486 g) di spanish rice, NS as to fat?
2 porzioni (486 g) di spanish rice, NS as to fat: 559 kcal, 13.9 g di proteine, 90.1 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (121.5 g) di spanish rice, NS as to fat?
½ porzione (121.5 g) di spanish rice, NS as to fat: 140 kcal, 3.5 g di proteine, 22.5 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (729 g) di spanish rice, NS as to fat?
3 porzioni (729 g) di spanish rice, NS as to fat: 838 kcal, 20.9 g di proteine, 135.2 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (972 g) di spanish rice, NS as to fat?
4 porzioni (972 g) di spanish rice, NS as to fat: 1118 kcal, 27.9 g di proteine, 180.2 g di carboidrati e 25.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spanish rice, NS as to fat?
50 g di spanish rice, NS as to fat: 58 kcal, 1.4 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spanish rice, NS as to fat?
150 g di spanish rice, NS as to fat: 173 kcal, 4.3 g di proteine, 27.8 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58163430 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse