Sapere cosa c’è nel piatto

Spanish rice, no added fat

Calorie e valori nutrizionali

101
caloriekcal per 100 g
Proteine2.9 g
Carb.18.8 g
Grassi1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 101 kcal —
  • Proteine 2.9 g 6%
  • Carboidrati 18.8 g 7%
  • Grassi 1 g 1%
  • Grassi saturi 0.3 g 1%
  • Fibre 1.1 g 4%
  • Zuccheri 1.6 g —
  • Sodio 314 mg 14%
  • Colesterolo 3 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 11.3 mg 13%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.29 mg 2%
  • Vitamina K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 9%
  • Vitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folati (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0.03 µg 1%
  • Colina 6.1 mg 1%

Minerali

  • Calcio 21 mg 2%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 41 mg 3%
  • Potassio 125 mg 3%
  • Zinco 0.38 mg 3%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Selenio 4.7 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1012.9 g18.8 g1 g
1 porzione243 g2457.1 g45.7 g2.5 g
2 porzioni486 g49114.1 g91.4 g4.9 g
½ porzione121.5 g1233.5 g22.9 g1.2 g
3 porzioni729 g73621.2 g137.1 g7.4 g
4 porzioni972 g98228.3 g182.8 g9.8 g
50 g50 g511.5 g9.4 g0.5 g
150 g150 g1524.4 g28.2 g1.5 g
200 g200 g2025.8 g37.6 g2 g
250 g250 g2537.3 g47 g2.5 g

Domande su spanish rice, no added fat

Quante calorie ci sono in 100 g di spanish rice, no added fat?

100 g di spanish rice, no added fat: 101 kcal, 2.9 g di proteine, 18.8 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (243 g) di spanish rice, no added fat?

1 porzione (243 g) di spanish rice, no added fat: 245 kcal, 7.1 g di proteine, 45.7 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (486 g) di spanish rice, no added fat?

2 porzioni (486 g) di spanish rice, no added fat: 491 kcal, 14.1 g di proteine, 91.4 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (121.5 g) di spanish rice, no added fat?

½ porzione (121.5 g) di spanish rice, no added fat: 123 kcal, 3.5 g di proteine, 22.9 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (729 g) di spanish rice, no added fat?

3 porzioni (729 g) di spanish rice, no added fat: 736 kcal, 21.2 g di proteine, 137.1 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (972 g) di spanish rice, no added fat?

4 porzioni (972 g) di spanish rice, no added fat: 982 kcal, 28.3 g di proteine, 182.8 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spanish rice, no added fat?

50 g di spanish rice, no added fat: 51 kcal, 1.5 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spanish rice, no added fat?

150 g di spanish rice, no added fat: 152 kcal, 4.4 g di proteine, 28.2 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58163420 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse