Sapere cosa c’è nel piatto
Miscela di riso alla spagnola
Calorie e valori nutrizionali
non preparato
363
caloriekcal per 100 g
Proteine10.6 g
Carb.73.3 g
Grassi1.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 363 kcal —
- Proteine 10.6 g 21%
- Carboidrati 73.3 g 27%
- Grassi 1.6 g 2%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 3.1 g 11%
- Zuccheri 3.8 g —
- Sodio 1085 mg 47%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina E 0.86 mg 6%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.82 mg 69%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 7.2 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folati (B9) 162 µg 41%
Minerali
- Calcio 29 mg 2%
- Ferro 3.3 mg 18%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fosforo 146 mg 12%
- Potassio 445 mg 9%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.19 mg 21%
- Manganese 0.79 mg 34%
- Selenio 33.1 µg 60%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 10.6 g | 73.4 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5.3 g | 36.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 15.9 g | 110 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 21.2 g | 146.7 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 26.6 g | 183.4 g | 4.1 g |
Domande su miscela di riso alla spagnola
Quante calorie ci sono in 100 g di miscela di riso alla spagnola?
100 g di miscela di riso alla spagnola: 363 kcal, 10.6 g di proteine, 73.4 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di miscela di riso alla spagnola?
50 g di miscela di riso alla spagnola: 182 kcal, 5.3 g di proteine, 36.7 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di miscela di riso alla spagnola?
150 g di miscela di riso alla spagnola: 545 kcal, 15.9 g di proteine, 110 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di miscela di riso alla spagnola?
200 g di miscela di riso alla spagnola: 726 kcal, 21.2 g di proteine, 146.7 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di miscela di riso alla spagnola?
250 g di miscela di riso alla spagnola: 908 kcal, 26.6 g di proteine, 183.4 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7441 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse