Sapere cosa c’è nel piatto

Meat loaf made with beef

Calorie e valori nutrizionali

199
caloriekcal per 100 g
Proteine17.5 g
Carb.6.8 g
Grassi10.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 199 kcal —
  • Proteine 17.5 g 35%
  • Carboidrati 6.8 g 2%
  • Grassi 10.7 g 14%
  • Grassi saturi 4 g 20%
  • Fibre 0.4 g 1%
  • Zuccheri 1.8 g —
  • Sodio 416 mg 18%
  • Colesterolo 76 mg 25%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 0.6 mg 1%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 0.16 mg 1%
  • Vitamina K 1.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacina (B3) 3.7 mg 23%
  • Vitamina B6 0.27 mg 16%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 1.7 µg 70%
  • Colina 69.1 mg 13%

Minerali

  • Calcio 64 mg 5%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 169 mg 14%
  • Potassio 273 mg 6%
  • Zinco 3.8 mg 35%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Selenio 17.1 µg 31%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19917.5 g6.8 g10.7 g
1 porzione108 g21518.9 g7.3 g11.6 g
2 porzioni216 g43037.8 g14.7 g23.2 g
½ porzione54 g1079.4 g3.7 g5.8 g
3 porzioni324 g64556.6 g22 g34.7 g
4 porzioni432 g86075.5 g29.4 g46.3 g
50 g50 g1008.7 g3.4 g5.4 g
150 g150 g29926.2 g10.2 g16.1 g
200 g200 g39835 g13.6 g21.4 g
250 g250 g49843.7 g17 g26.8 g

Domande su meat loaf made with beef

Quante calorie ci sono in 100 g di meat loaf made with beef?

100 g di meat loaf made with beef: 199 kcal, 17.5 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 10.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (108 g) di meat loaf made with beef?

1 porzione (108 g) di meat loaf made with beef: 215 kcal, 18.9 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (216 g) di meat loaf made with beef?

2 porzioni (216 g) di meat loaf made with beef: 430 kcal, 37.8 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 23.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (54 g) di meat loaf made with beef?

½ porzione (54 g) di meat loaf made with beef: 107 kcal, 9.4 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (324 g) di meat loaf made with beef?

3 porzioni (324 g) di meat loaf made with beef: 645 kcal, 56.6 g di proteine, 22 g di carboidrati e 34.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (432 g) di meat loaf made with beef?

4 porzioni (432 g) di meat loaf made with beef: 860 kcal, 75.5 g di proteine, 29.4 g di carboidrati e 46.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di meat loaf made with beef?

50 g di meat loaf made with beef: 100 kcal, 8.7 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di meat loaf made with beef?

150 g di meat loaf made with beef: 299 kcal, 26.2 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 16.1 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27214100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse