Sapere cosa c’è nel piatto
miscela per riso alla spagnola
Calorie e valori nutrizionali
miscela secca, preparata (con miscela di olio di canola/vegetale o pomodori a cubetti e margarina)
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 125 kcal —
- Proteine 3.3 g 7%
- Carboidrati 21.2 g 8%
- Grassi 2.4 g 3%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 1.8 g —
- Sodio 349 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina E 0.67 mg 4%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 10%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 68 µg 17%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 45 mg 4%
- Potassio 185 mg 4%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.22 mg 10%
- Selenio 9.6 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 3.3 g | 21.2 g | 2.4 g |
| 1 porzione | 198 g | 248 | 6.5 g | 42.1 g | 4.7 g |
| 2 porzioni | 396 g | 495 | 12.9 g | 84.1 g | 9.4 g |
| ½ porzione | 99 g | 124 | 3.2 g | 21 g | 2.4 g |
| 3 porzioni | 594 g | 743 | 19.4 g | 126.2 g | 14.1 g |
| 4 porzioni | 792 g | 990 | 25.9 g | 168.2 g | 18.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.6 g | 10.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 4.9 g | 31.9 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 6.5 g | 42.5 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 8.2 g | 53.1 g | 6 g |
Domande su miscela per riso alla spagnola
Quante calorie ci sono in 100 g di miscela per riso alla spagnola?
100 g di miscela per riso alla spagnola: 125 kcal, 3.3 g di proteine, 21.2 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (198 g) di miscela per riso alla spagnola?
1 porzione (198 g) di miscela per riso alla spagnola: 248 kcal, 6.5 g di proteine, 42.1 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (396 g) di miscela per riso alla spagnola?
2 porzioni (396 g) di miscela per riso alla spagnola: 495 kcal, 12.9 g di proteine, 84.1 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (99 g) di miscela per riso alla spagnola?
½ porzione (99 g) di miscela per riso alla spagnola: 124 kcal, 3.2 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (594 g) di miscela per riso alla spagnola?
3 porzioni (594 g) di miscela per riso alla spagnola: 743 kcal, 19.4 g di proteine, 126.2 g di carboidrati e 14.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (792 g) di miscela per riso alla spagnola?
4 porzioni (792 g) di miscela per riso alla spagnola: 990 kcal, 25.9 g di proteine, 168.2 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di miscela per riso alla spagnola?
50 g di miscela per riso alla spagnola: 63 kcal, 1.6 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di miscela per riso alla spagnola?
150 g di miscela per riso alla spagnola: 188 kcal, 4.9 g di proteine, 31.9 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169777 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse