Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo, verdure e riso con salsa asiatica
Calorie e valori nutrizionali
piatto pronto surgelato, piatto asiatico, include sesamo, anacardi, teriyaki, zenzero, thailandese, riscaldato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 110 kcal —
- Proteine 5,9 g 12%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 1,3 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 4,4 g —
- Sodio 160 mg 7%
- Colesterolo 12,7 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5,1 µg 1%
- Vitamina C 15,3 mg 17%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 7,4 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 16,3 µg 4%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
- Colina 23,9 mg 4%
Minerali
- Calcio 13,7 mg 1%
- Ferro 0,49 mg 3%
- Magnesio 13,1 mg 3%
- Fosforo 79,7 mg 6%
- Potassio 151 mg 3%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 7,7 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 5,9 g | 18 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,9 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 8,8 g | 27 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 12 g | 35 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 15 g | 44 g | 3,2 g |
Domande su pollo, verdure e riso con salsa asiatica
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo, verdure e riso con salsa asiatica?
100 g di pollo, verdure e riso con salsa asiatica: 110 kcal, 5,9 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo, verdure e riso con salsa asiatica?
50 g di pollo, verdure e riso con salsa asiatica: 55 kcal, 2,9 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo, verdure e riso con salsa asiatica?
150 g di pollo, verdure e riso con salsa asiatica: 165 kcal, 8,8 g di proteine, 27 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pollo, verdure e riso con salsa asiatica?
200 g di pollo, verdure e riso con salsa asiatica: 219 kcal, 12 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pollo, verdure e riso con salsa asiatica?
250 g di pollo, verdure e riso con salsa asiatica: 274 kcal, 15 g di proteine, 44 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7965 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse