Sapere cosa c’è nel piatto

Chicken with mole sauce

Calorie e valori nutrizionali

137
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.2,9 g
Grassi5,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 137 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 2,9 g 1%
  • Grassi 5,6 g 7%
  • Grassi saturi 1,7 g 8%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zuccheri 2,1 g —
  • Sodio 542 mg 24%
  • Colesterolo 78 mg 26%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,48 mg 3%
  • Vitamina K 0,9 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,25 µg 10%
  • Colina 47,1 mg 9%

Minerali

  • Calcio 13 mg 1%
  • Ferro 0,78 mg 4%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 172 mg 14%
  • Potassio 232 mg 5%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Selenio 16,9 µg 31%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13719 g2,9 g5,6 g
1 porzione244 g33446 g7,1 g14 g
2 porzioni488 g66993 g14 g27 g
½ porzione122 g16723 g3,6 g6,8 g
3 porzioni732 g1003139 g21 g41 g
4 porzioni976 g1337185 g29 g55 g
50 g50 g699,5 g1,5 g2,8 g
150 g150 g20629 g4,4 g8,4 g
200 g200 g27438 g5,8 g11 g
250 g250 g34347 g7,3 g14 g

Domande su chicken with mole sauce

Quante calorie ci sono in 100 g di chicken with mole sauce?

100 g di chicken with mole sauce: 137 kcal, 19 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di chicken with mole sauce?

1 porzione (244 g) di chicken with mole sauce: 334 kcal, 46 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di chicken with mole sauce?

2 porzioni (488 g) di chicken with mole sauce: 669 kcal, 93 g di proteine, 14 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di chicken with mole sauce?

½ porzione (122 g) di chicken with mole sauce: 167 kcal, 23 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di chicken with mole sauce?

3 porzioni (732 g) di chicken with mole sauce: 1003 kcal, 139 g di proteine, 21 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di chicken with mole sauce?

4 porzioni (976 g) di chicken with mole sauce: 1337 kcal, 185 g di proteine, 29 g di carboidrati e 55 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di chicken with mole sauce?

50 g di chicken with mole sauce: 69 kcal, 9,5 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di chicken with mole sauce?

150 g di chicken with mole sauce: 206 kcal, 29 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27146160 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse