Sapere cosa c’è nel piatto
Spezzatino di maiale
Calorie e valori nutrizionali
preparato con salsa pronta
154
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.4 g
Grassi7.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 154 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 4 g 1%
- Grassi 7.9 g 10%
- Grassi saturi 2.7 g 13%
- Fibre 0.7 g 3%
- Zuccheri 2.3 g —
- Sodio 183 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.66 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.59 mg 49%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Biotina (B7) 2.5 µg 8%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.6 µg 25%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0.83 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 374 mg 8%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenio 11 µg 20%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 17 g | 4 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8.5 g | 2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 25.5 g | 6 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 34 g | 8 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 42.5 g | 10 g | 19.8 g |
Domande su spezzatino di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di spezzatino di maiale?
100 g di spezzatino di maiale: 154 kcal, 17 g di proteine, 4 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spezzatino di maiale?
50 g di spezzatino di maiale: 77 kcal, 8.5 g di proteine, 2 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spezzatino di maiale?
150 g di spezzatino di maiale: 231 kcal, 25.5 g di proteine, 6 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spezzatino di maiale?
200 g di spezzatino di maiale: 308 kcal, 34 g di proteine, 8 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spezzatino di maiale?
250 g di spezzatino di maiale: 385 kcal, 42.5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 19.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-536 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse