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Insalata caprese

Calorie e valori nutrizionali

146
caloriekcal per 100 g
Proteine5,8 g
Carb.1,8 g
Grassi13 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 146 kcal —
  • Proteine 5,8 g 12%
  • Carboidrati 1,8 g 1%
  • Grassi 13 g 16%
  • Grassi saturi 4,6 g 23%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 1,6 g —

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1465,8 g1,8 g13 g
50 g50 g732,9 g0,9 g6,4 g
150 g150 g2198,7 g2,7 g19 g
200 g200 g29212 g3,6 g26 g
250 g250 g36515 g4,5 g32 g

Domande su insalata caprese

Quali ingredienti servono per preparare l’insalata caprese?

Ti bastano pomodori maturi, mozzarella, basilico fresco, olio extravergine d’oliva e sale. Taglia pomodori e mozzarella a fette, alternali e completa con basilico e olio.

Come si taglia e si condisce la caprese?

Taglia pomodori e mozzarella a fette spesse circa mezzo centimetro e disponili alternati. Sala i pomodori poco prima di servire e aggiungi olio e basilico all’ultimo, così le foglie restano profumate.

Quale mozzarella è più adatta per la caprese?

Scegli una mozzarella fresca, ben scolata e abbastanza soda da poter essere affettata senza rompersi. Se rilascia molto liquido, lasciala sgocciolare qualche minuto prima di comporre il piatto.

Si può preparare la caprese in anticipo?

Puoi affettare gli ingredienti poco prima, ma condisci e aggiungi il basilico soltanto al momento di servire: il sale fa perdere acqua ai pomodori e la mozzarella può inumidirsi. Una volta condita, conserva la caprese in frigorifero e consumala entro un giorno.

Come si conserva l’insalata caprese avanzata?

Riponila in un contenitore chiuso in frigorifero e consumala entro un giorno; la mozzarella e i pomodori conditi tendono a rilasciare liquido. Se hai già condito il piatto, scola l’acqua in eccesso prima di servirlo.

Con cosa si abbina l’insalata caprese?

Sta bene con pane rustico, focaccia e piatti semplici alla griglia. Puoi servirla come antipasto o contorno, oppure aggiungerla a un panino con pane croccante.

La caprese si prepara con pomodori freddi o a temperatura ambiente?

Per un sapore più pieno, togli pomodori e mozzarella dal frigorifero circa 15–20 minuti prima di servirli, senza lasciarli fuori a lungo. Evita pomodori freddi di frigorifero: il freddo attenua profumo e sapore.

Perché l’insalata caprese si chiama così?

Il nome richiama Capri, l’isola da cui la preparazione è tradizionalmente associata. I suoi colori richiamano quelli della bandiera italiana: rosso del pomodoro, bianco della mozzarella e verde del basilico.

Fonte: slv 6701 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse