Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo con peperoni verdi e salsa di fagioli neri
Calorie e valori nutrizionali
da asporto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 103 kcal —
- Proteine 10.5 g 21%
- Carboidrati 2.7 g 1%
- Grassi 5.6 g 7%
- Grassi saturi 1.4 g 7%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 577 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina E 1.1 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.17 mg 3%
- Biotina (B7) 1.4 µg 5%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 73 mg 6%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 9 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 10.5 g | 2.7 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5.3 g | 1.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 15.8 g | 4.1 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 21 g | 5.4 g | 11.2 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 26.3 g | 6.8 g | 14 g |
Domande su manzo con peperoni verdi e salsa di fagioli neri
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo con peperoni verdi e salsa di fagioli neri?
100 g di manzo con peperoni verdi e salsa di fagioli neri: 103 kcal, 10.5 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo con peperoni verdi e salsa di fagioli neri?
50 g di manzo con peperoni verdi e salsa di fagioli neri: 52 kcal, 5.3 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo con peperoni verdi e salsa di fagioli neri?
150 g di manzo con peperoni verdi e salsa di fagioli neri: 155 kcal, 15.8 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di manzo con peperoni verdi e salsa di fagioli neri?
200 g di manzo con peperoni verdi e salsa di fagioli neri: 206 kcal, 21 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 11.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di manzo con peperoni verdi e salsa di fagioli neri?
250 g di manzo con peperoni verdi e salsa di fagioli neri: 258 kcal, 26.3 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-460 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse