Sapere cosa c’è nel piatto
Kheema di manzo
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
160
caloriekcal per 100 g
Proteine11.7 g
Carb.4.6 g
Grassi10.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 160 kcal —
- Proteine 11.7 g 23%
- Carboidrati 4.6 g 2%
- Grassi 10.8 g 14%
- Grassi saturi 3.7 g 18%
- Zuccheri 2.6 g —
- Sodio 44 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.92 mg 6%
- Vitamina K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Biotina (B7) 0.9 µg 3%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.8 µg 33%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 261 mg 6%
- Zinco 2.3 mg 21%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.39 mg 17%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 11.7 g | 4.6 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5.9 g | 2.3 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 17.6 g | 6.9 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 23.4 g | 9.2 g | 21.6 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 29.3 g | 11.5 g | 27 g |
Domande su kheema di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di kheema di manzo?
100 g di kheema di manzo: 160 kcal, 11.7 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kheema di manzo?
50 g di kheema di manzo: 80 kcal, 5.9 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kheema di manzo?
150 g di kheema di manzo: 240 kcal, 17.6 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 16.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kheema di manzo?
200 g di kheema di manzo: 320 kcal, 23.4 g di proteine, 9.2 g di carboidrati e 21.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kheema di manzo?
250 g di kheema di manzo: 400 kcal, 29.3 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-587 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse