Sapere cosa c’è nel piatto
Kofta di manzo
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
290
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.1,3 g
Grassi21 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 290 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Carboidrati 1,3 g 0%
- Grassi 21 g 26%
- Grassi saturi 8,5 g 43%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 116 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Biotina (B7) 3,6 µg 12%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 222 mg 18%
- Potassio 374 mg 8%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,08 mg 3%
- Selenio 11 µg 20%
- Iodio 17 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 25 g | 1,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 38 g | 2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 51 g | 2,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 63 g | 3,3 g | 51 g |
Alimenti simili
- Kofta di agnelloimpanato, fatto in casa277 kcal / 100 g
- Kheema di manzofatto in casa160 kcal / 100 g
- Curry di manzofatto in casa209 kcal / 100 g
- Köfte turche di manzopreparata251 kcal / 100 g
- Polpette di manzo252 kcal / 100 g
- Hamburger di manzogrigliato, fatto in casa288 kcal / 100 g
- Stufato di manzofatto in casa105 kcal / 100 g
- Polpetta di manzofatta in casa, cotta218 kcal / 100 g
- Crocchetta di manzofatta in casa, fritta291 kcal / 100 g
- Involtini di carnefatti in casa159 kcal / 100 g
Domande su kofta di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di kofta di manzo?
100 g di kofta di manzo: 290 kcal, 25 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kofta di manzo?
50 g di kofta di manzo: 145 kcal, 13 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kofta di manzo?
150 g di kofta di manzo: 435 kcal, 38 g di proteine, 2 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kofta di manzo?
200 g di kofta di manzo: 580 kcal, 51 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kofta di manzo?
250 g di kofta di manzo: 725 kcal, 63 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-642 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
