Sapere cosa c’è nel piatto

Panino con formaggio e cetriolino

Calorie e valori nutrizionali

pane bianco, cheddar

282
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.28 g
Grassi14 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 282 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Carboidrati 28 g 10%
  • Grassi 14 g 18%
  • Grassi saturi 7,4 g 37%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zuccheri 4,6 g —
  • Sodio 591 mg 26%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 157 µg 17%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,9 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotina (B7) 1,7 µg 6%
  • Folati (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0,7 µg 29%

Minerali

  • Calcio 321 mg 25%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 206 mg 16%
  • Potassio 107 mg 2%
  • Zinco 1,7 mg 15%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,29 mg 13%
  • Selenio 5 µg 9%
  • Iodio 11 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g28212 g28 g14 g
50 g50 g1416 g14 g7,2 g
150 g150 g42318 g42 g22 g
200 g200 g56424 g55 g29 g
250 g250 g70530 g69 g36 g

Domande su panino con formaggio e cetriolino

Quante calorie ci sono in 100 g di panino con formaggio e cetriolino?

100 g di panino con formaggio e cetriolino: 282 kcal, 12 g di proteine, 28 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di panino con formaggio e cetriolino?

50 g di panino con formaggio e cetriolino: 141 kcal, 6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di panino con formaggio e cetriolino?

150 g di panino con formaggio e cetriolino: 423 kcal, 18 g di proteine, 42 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di panino con formaggio e cetriolino?

200 g di panino con formaggio e cetriolino: 564 kcal, 24 g di proteine, 55 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di panino con formaggio e cetriolino?

250 g di panino con formaggio e cetriolino: 705 kcal, 30 g di proteine, 69 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 11-963 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse